Limiter le manque et éviter la prise de poids à l'arrêt du tabac

Cure Arrêt du Tabac

90,5% d’arrêt en 3 à 5 séances


Vous avez pris votre décision ou vous vous y songez… Vous connaissez les innombrables bénéfices pour votre santé qui accompagne cette décision.  Mais comme vous le savez, vous devez aussi vous armer de courage les premiers jours en raison de la dépendance à la nicotine. La crainte de la prise de poids ou de la nervosité qui accompagnent malheureusement si souvent l'arrêt du tabac vous a même peut être empêché de franchir le pas.

Le sevrage tabagique est en effet source de symptômes très désagréables. Les principaux qu’on ressent classiquement :

  • Anxiété
  • Irritabilité
  • Fatigue
  • Troubles du sommeil
  • Constipation
  • Augmentation de l'appétit, prise de poids
  • Envie irrépressible de fumer
  • Déprime
  • Difficultés de concentration

Le manque physique est lié à la brusque baisse du taux de nicotine dans l’organisme. Il est souvent violent, ressenti comme insupportable. Mais il disparait rapidement, quelques jours seulement après l’arrêt de la cigarette.

Le manque psychologique et comportemental (compulsions, gestuelle) est causé par la détente, le plaisir, la stimulation intellectuelle que procure le tabac. La cigarette a en effet une action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.

Ce manque peut durer de 15 à 60 jours. En revanche passé ce délais, ce manque peut être ressenti de manière très ponctuelle, face à une difficulté morale ou un état de stress par exemple. Et cela tout au long de la vie d’un ancien fumeur. Vigilance donc, ce manque est le plus difficile à combattre et il est à l’origine des rechutes.


Le principe de la cure Arrêt du Tabac avec la Luxopuncture®


La Luxo® est une méthode de sevrage tabagique 100% naturelle, aucune substance n’est utilisée.

Pour vous aider à arrêter de fumer, la cure de Luxopuncture par son action va :

  • diminuer l’envie de fumer et le manque en augmentant la production d’endorphine et de dopamine naturellement (en lieu et place de la cigarette)
  • atténuer les manifestations du manque (anxiété, nervosité, irritabilité, excès d’appétit…),
  • réduire l’inflammation de la sphère ORL (bouche, gorge, sinus…) causée par la fumée. Et ainsi vous dissuader de refuser car si d’aventure vous « craquiez » et fumez, cela vous deviendrait très désagréable, engendrant un goût métallique ou âcre dans la bouche, et irritant la gorge…

La cure LUXO ® se déroule en 2 étapes :

  • Une phase de sevrage en 3 à 5 séances consécutives, à raison d’une séance par jour. L’objectif recherché est une abstinence de 3 jours consécutifs.
  • Une phase de suivi de 3 mois, après le sevrage. L’ex-fumeur peut bénéficier d'une ou deux séances supplémentaires, pour l’aider à gérer au quotidien les compulsions et diminuer les risques de rechutes.
Arrêt Tabac
Protocole :
  • Une séance pendant 5 jours consécutifs
  • Deux séances la semaine suivante
  • Une séance la semaine suivante
  • Une séance de luminothérapie audiovisuelle Psio à la suite de chaque séance : lâcher prise, gestion du stress, arrêt de la cigarette, ne pas reprendre, gérer la séparation

Tarif :
  • Cure arrêt tabac, 8 séances : 420€
  • Un forfait de stabilisation d’un an est vivement conseillé pour renforcer l'habitude sans cigarette, d’une séance par mois.
  • Cure de stabilisation : 575€
  • A la séance : 55€
Une possibilité de prise en charge par votre mutuelle, renseignez-vous.

Prendre rendez-vous
Horaires du centre :

  • Lundi, Mardi, Jeudi 9h-18h, Vendredi 10h-20h. Autre créneaux me consulter.